La perimenopausia apareció lentamente, con síntomas que se acumulaban uno tras otro: dolor en las articulaciones, aumento de peso, sensación de apatía, cambios de humor, confusión mental... hasta que nada tenía sentido. Mi cuerpo y mi mente estaban cambiando, y sentía que todo escapaba a mi control.

Intenté culpar al estrés, al envejecimiento, a la falta de sueño—cualquier cosa que pareciera razonable. Pero nada encajaba. Mi energía estaba agotada, mi concentración se desvanecía y mi salud mental se resentía. Y nadie tenía respuestas.

Así que me dediqué por completo a entenderlo. Con casi 20 años de experiencia convirtiendo la ciencia compleja en orientación práctica y accesible a través de mi trabajo en educación, defensa y formulación de políticas, sabía cómo descomponer información complicada y hacerla útil. Pero esta vez, lo estaba haciendo para mí misma.

Leí, estudié, escuché—decidida a comprender qué estaba ocurriendo conmigo. Y fue entonces cuando descubrí una dura realidad: Las mujeres no están luchando porque las soluciones no existan. Estamos luchando porque la información correcta nunca fue compartida con nosotras.

Por eso creé the 3rd P. Reúno todo lo que he aprendido—y sigo aprendiendo—sobre la perimenopausia, salud hormonal y la terapia hormonal, lo combino con mi experiencia personal, y traduzco la ciencia en orientación clara y práctica. Para mujeres como yo—mujeres que merecen respuestas reales y soluciones de verdad.  

Hoy, mi enfoque está en guiar a las mujeres a través de esta transición. Mi trabajo consiste en ayudar a las mujeres a entender qué está ocurriendo en su cuerpo—descifrar los cambios hormonales, comprender la ciencia y usar ese conocimiento para tomar decisiones informadas, hacer cambios que marquen la diferencia y sentirse seguras a la hora de cuidar su salud.

A través de consultas individuales, ofrezco la claridad y el conocimiento que muchas mujeres buscan para atravesar la perimenopausia, incluidos los intensos cambios hormonales. Nos centramos en hábitos clave para esta etapa de la vida y en entender qué es (y qué no es) la terapia hormonal. Se trata de estar informada, apoyada y con la confianza necesaria para vivir con vitalidad, fuerza e independencia durante muchos años.